Анастасия

Мое расписание:

Анастасия

Образование: высшее (ТГНГУ) 2007 г.,
студентка третьего курса ТГАСУ.

Личная практика с 2007 года (по методу Б.К.С. Айенгара с 2008 года).

Посещала семинары: Ольги Звонцовой, Игоря Подмазина, Габриеллы Джубиляро.

Закончила учительский курс под руководством Ольги Звонцовой (г. Екатеринбург).

Сертификат Introductory 2, 2015г.

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Закончила ТюмГНГУ в 2007 г. по специальности "Маркетинг", но по этой специальности так и не начала работать, так как к моменту окончания учебы уже работала в строительной организации по специальности Инженер-сметчик. Поэтому, в этом же 2007 г., поступила на второе высшее в ТюмГАСУ на специальность "Промышленное и гражданское строительство". Сейчас продолжаю работать по специальности Инженер-сметчик в строительной организации - это моя основная работа, а также по совместительству веду бухгалтерский учет в нескольких организациях. Преподавать йогу начала с августа 2013 г. Прохожу обучение на учительском курсе Ольги Звонцовой (г. Екатеринбург) с 2012 г. Планирую в будущем преподавание йоги сделать одним из основных видов своей деятельности.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Детальный подход к каждой асане, внимательное отношение к каждому ученику, а также использование оборудования (что изначально было очень непривычно, так как до этого я около года занималась йогой, и мы использовали только коврики). В центр йоги по методу Айенгара попала случайно - увидела рекламу в местном журнале одного из центров, расположенных рядом с моей работой. Пошла - и не пожалела!

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Любимыми моими асанами считаю прогибы. Вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника и раскрывать грудную клетку. Эти позы заряжают энергией и помогают справиться с подавленным состоянием. Дханурасана - одна из самых любимых асан из этого класса. Выполняя эту асану, появляется ощущение, что вот-вот можно взлететь!

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Я с детства занималась различными видами спорта - спортивная гимнастика, каратэ, волейбол, поэтому предпочитаю активный отдых. Обожаю поиграть в волейбол с друзьями на природе. Очень люблю путешествовать, люблю море (поездка на море с моей дочерью Лизой - обязательная ежегодная программа). Интересуюсь эзотерикой и психологией.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Внимательно выполнять инструкции преподавателя, при этом взор всегда должен быть направлен внутрь себя. Регулярно ходите в класс, а также практикуйте дома.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Быть живым примером, но при этом оставаться учеником.