6, 7 и 8 сентября приглашаем вас на 3-х дневный семинар по йоге Айенгара Виталия Литвинова

Друзья!
6, 7 и 8 сентября приглашаем вас на 3-х дневный семинар по йоге Айенгара Виталия Литвинова* в Тюмени!

Пять разных мастер-класса, по 2,5 часа каждый!

*Виталий занимается йогой с 2002г, преподает йогу Айенгара с 2004г, сертификат Senior Int. 2.
Один из самых авторитетных преподавателей Йоги Айенгара. Организатор своих туров и семинаров по России, Европе, Азии и Африке. Частый гость на всех известных йога-фестивалях.
Огромный опыт, глубокие знания, чистота в преподавании метода, мотивация и внимательность к деталям продвинут вас на новый уровень практики.

Подробнее о мероприятии:

6 сентября  (1 день)

18.00-20.30-практика"
"Вдохновение йогой" или
""Как прогрессировать в практике " или
"От новичка к опытному практикующему"(тема определяется).
Данный мастер-класс мы специально организовываем для учеников, дабы они поддержали внутренний огонь и стремление заниматься йогой!

Хотим обратить внимание, что стоимость участия для наших учеников льготная**.

 

7 сентября (2 день):

10:30 - 13:00 - практика:

1 мастер-класс "Позы стоя – Уттиштха Стхити" 

Основа практики в Йоге Айенгара. Они создают базу в практике, давая развитие всем остальным группам поз. Мастер-класс посвящён тому, как, выполняя позы стоя, находить связи с другими группами поз, как за счёт правильного понимания работы в асанах стоя делать практику более осознанной.
Уровень: любой.

13:00 - 14:00 - перерыв

14:00 - 16:30 - практика:

 

2 мастер-класс «Наклоны как активная практика VS наклоны как пассивная практика».

На первой части занятия будем осваивать сложные наклоны, такие как: Курмасана, Эка Пада Ширшасана, Скандасана.
Во второй части занятия будут наклоны, как восстанавливающая практика, активизирующие парасимпатическую нервную систему.
Уровень: Начальный Плюс, Основной, Интенсивный.

8 сентября (2 день):

10:30 - 13:00 - практика:

3 мастер-класс «Пространство в грудной клетке».
Через правильную работу нижних и верхних конечностей, плечевого пояса, мы добираемся до движения частей грудной клетки, чтобы создать пространство.
Мы затронем все группы поз, особое внимание уделяя позам стоя, прогибам назад и перевернутым.

13:00 - 14:00 - перерыв

14:00 - 16:30 - практика:

 

4 мастер-класс "Эмоциональное равновесие".
На мастер-классе Вы получите понимание и наглядное подтверждение, как Йога помогает сохранить эмоциональное равновесие.
На мастер-классе будут даны асаны, приводящие человека в состояние спокойствия и эмоциональной стабильности.
Мастер-класс будет состоять из следующих разделов:
1. Вводная часть;
2. Позы стоя с опорами;
3. Балансы в позах стоя;
4. Внимание и Пратьяхара в перевернутых асанах;
5. Восстанавливающие позы.
Мастер-класс подойдет, как начинающим, так и опытным практикам.

Оплата**:
-Стоимость за 3 дня -10 000 руб.
-Стоимость за 2 дня - 8500 руб.
-Стоимость 1 день (7 или 8) -4500 руб.
-Стоимость одного мастер-класса 2500 руб.

Для учеников студии йоги "Индра" специальная цена-2200  руб.(сумму можно внести в 2 платежа) и стомость следующего регулярного абонемента-15%

-Льготная цена ( при оплате до 20 августа):
за два дня 7500 руб.

**Подтверждением участия является 50% предоплата внесённая до 1 сентября!