Наш телефон: +7 (3452) 69-90-09
Приглашаем вас на 3-х дневный семинар по йоге Айенгара Марии Шатлановой* в Тюмени!
*Мария Шатланова — старший преподаватель сети центров Йога Практика, Москва, занимается йогой с 2001 г. и преподает с 2004 г., сертификат Level 3.
Ежегодно обучается в Ramamany Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне у семьи Айенгаров. Регулярно посещает сессии и семинары по практике, терапии и тичингу у лидеров направления: Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Габриэлы Джубиляро, Маноусо Маноса, Глории Голдберг.
Являсь серьезным специалистом в йога-терапии, Мария шлифует все материалы мастер-классов сквозь собственную практику и изучение философии йоги.
Ученики ее любят за невероятную глубину преподавания и в то же время — доступность подачи материала.
Семинар пройдёт с пятницы по воскресень и будет состоять из 5 мастер-классов.
27 февраля (1 МК)
18.00-20.30-практика
️"Про-руки, про-лопатки, про-активность,про-движение"
Всего лишь сделав руки ведущей опорой в асанах можно переформатировать восприятия всех групп поз и получить доступ к скрытым ресурсам в том числе... и в области таза..., но есть нюансы. Подробности на уроке.
Он подойдёт для всех, кто освоил Базовые позы стоя и перевернутые.
28 февраля:
10:30 - 13:00 - практика(2 МК):
️"Жесткость и мягкость. Единство и борьба противоположностей."
Новая телесная реальность.
На уроке мы сможем почувствовать, изучить и понять как работать со скрытыми ресурсами, и используем этот опыт для понимания стхирам и сукхам в простых и сложных асанах.
13:00 - 14:00 - перерыв
14:00 - 16:30 - практика (3 МК):
️"Прана и сила.Что Важнее и что есть что."
Очень спокойный и восстанавливающий урок, базирующийся на правильном использовании дыхания и связаными с ним возможностями физического тела.
1 марта
10:30 - 13:00 - практика(4 МК):
"Сложные асаны - как побороть страхи "
13:00 - 14:00 - перерыв
14:00 - 16:30 - практика( 5 МК):
" Грыжи и протрузии позвоночника,как практиковать без ограничений"